论文引用政策的调整是可以改变的，但是要看具体的情况。因为每个院校或者机构对于引用的标准都不同，所以在进行降重时，也要考虑到当前学术环境或者具体情况。如果是在实行相应调整之前就有明确的研究方向和具体要求，那么就可以根据实际情况来做适当的调整。此外，还可以通过定期开展专业性评估来监测学术水平的变化，以便能够随时适应不同的学术水平和要求。

1.明确研究质量要求和文献引用标准：要求学者在论文中使用正确、有效的新引用，而不是大量引用旧文献。

2.鼓励学者多方发掘、启用新文献：学术刊物和学校应该更多地鼓励学者对研究进行充分的发掘，去发掘并启用最新的相关文章。

3.重视原创性和创新性：要注重论文原创性和创新性，考虑论文内容与已有相关成果之间的差异性以及对前人相关成果的补充与拓展。

4.实行严格的审核机制：应当实行严格的审核机制来审核学者的论文引用情况，以避免大量无意义的引用行为出现。

最有效的论文写作快速降重的方法有：

1. 合理安排时间。论文写作是一项耗时的任务，需要充分计划和组织，及时安排任务，把握正确的工作量和进度。不要等到最后几天才开始写作，因为这样会导致工作量增加。

2. 明确你的目标。在开始写作之前，要清楚自己想要传达什么信息，这样可以帮助你利用时间合理安排，并且对文章层次结构有一个大致印象。

3. 迅速浏览相关文献。在写作前要尽快阅读相关文献、书或者参考文章，并摘录出关键的词句、信息或者事实性依据来作为后期引用或者思考的参考依据。

4. 交流交流你的想法。要尽量多地与他人交流咨询想法、想表达什么意思、如何表述正是之处等问题，不但能在思想上得到包容性的引导，而且也能学到各方面的不同看法和思考方式。

1、使用图表和图形：绘制出论文中的数据，将复杂的数据转换为图表或者其他图形，使读者容易理解。

2、使用文字缩写：在文章中有很多复杂的表达，可以选择常用的文字缩写来代替。

3、使用句子结构优化：避免使用不必要的句子，尽量将长句子剪短。

4、用加粗或者外部链接标记重要信息：在论文中不必要强调重要信息时，可以采用加粗或者外部链接标记这些信息。

1、了解完整的论文框架：在编写论文时，要明确论文的框架，如标题、引言、主体部分、结尾等，并在此基础上把握好思路。

2、重点关注内容：要准备的内容应该集中关注重点问题，不要泛泛而谈。删减无用信息，只留下有助于理解和回答问题的信息；

3、合理利用图表：图表可以帮助读者快速理解文章大意，所以利用好图表可以有效降重。

4、避免使用多余的字句：应避免使用一些多余的字句或不必要的语法特性来装饰文章。尽量使用传神的字词来代表复杂的内容。

5、遵循正式标准样式：为了使文章看上去专业而不杂乱无章，最好遵循正式样式如APA或MLA样式进行组织和书写。