当SCI论文被退稿时，你可能会感到失望和沮丧，但不要灰心丧气。以下是一些建议，帮助你处理被退稿的情况：

1. 仔细阅读编辑和审稿人的意见：仔细阅读退稿信中编辑和审稿人提供的意见和建议。他们通常会指出论文存在的问题和改进的方向。理解这些意见，并将其视为你提升论文质量的机会。

2. 认真研究审稿意见：针对审稿人的具体建议和批评，认真对待并思考如何对论文进行改进。对于建议和批评，要积极采纳有价值的意见，但也要保持客观和批判性思维。

3. 修改和完善论文：根据审稿意见进行适当的修改和改进。重新审视论文的结构、方法、实验设计和结果等方面，尽力解决审稿人所指出的问题和不足之处。确保修改后的论文更加完善和精确。

4. 寻求同行评审：寻求同行的意见和建议，在修改之前请同行或其他专家对论文进行评审。他们的观点和反馈可以帮助你进一步改进和完善论文。

5. 寻找其他投稿机会：如果你仍然坚信论文具有学术价值，不要放弃。尝试将修改后的论文提交到其他SCI期刊，但要记住选择合适的期刊，并根据该期刊的作者指南和投稿要求进行调整。

6. 继续反思和学习：被退稿是一次宝贵的经验教训。从这次经历中总结经验教训，认真反思自己的研究方法和写作技巧，并加以改进。不断学习和成长，提高自己的学术水平和写作能力。

7. 与导师或同行讨论：与导师、同行或其他有经验的人讨论退稿及论文改进的策略。他们可以为你提供更多的帮助和建议，帮助你更好地应对退稿的挑战。

重要的是要保持积极的心态，并将退稿视为一个反馈和提高的机会。积极回应审稿人的建议，认真对待退稿的问题，并在改进后继续前进。记住，被退稿并不代表你的能力或价值，而是科研过程中常见的挑战之一。