文献翻译时想要更有效地实现降重，也就是降低文本的重复率，可以从以下几个方面入手：

深度理解原文：全面透彻理解原文的内容、观点、逻辑结构和专业术语，这是确保翻译准确并能灵活变换表达的基础。

运用翻译策略：尽量避免逐字逐句翻译，采用意译的方式，将原文的核心思想重新组织成目标语言中的恰当表达。

语言转换：可以采用不同语言间的来回翻译（例如中英互译），但要注意这种方法可能导致语句逻辑混乱，因此后续必须进行人工修订和优化。

重组句型与结构：调整句子结构，变换主被动语态，重组信息顺序，以减少与原文的相似度。

词汇及表达方式多样化：使用同义词替换重复的关键词汇，同时注意保留学术领域的专业性和准确性。

专业工具辅助：利用专业翻译软件初步翻译，但需谨慎对待机器翻译的结果，务必进行人工校对和润色。

人工精修：翻译完成后，进行细致的人工修改和优化，尤其是在学术论文中，保持专业性的同时，要注意语境适应性和语感的流畅性。

对照查重报告，针对性地修改重复部分，确保不会因为机械性的翻译造成新的重复。

遵守学术规范：在翻译他人研究成果时，即使进行了大量改动，仍须遵循学术诚信原则，正确引用和标注来源。

更好的降重不仅仅是单纯的文字游戏，更重要的是理解并重构原文信息，既保持学术严谨性又体现个人的独立见解和创新思维。同时，借助翻译工具只能作为辅助手段，高质量的降重还需依靠人工的专业素养和努力。