如果自己的论文被查重系统认定为抄袭，首先要冷静对待，不要过于焦虑或紧张。接下来，可以按照以下步骤来处理这个问题：

仔细审查查重报告：认真阅读查重报告，查看被标记为抄袭的部分。注意查重报告中的相似度百分比和引用来源，判断是否存在误判或误解。自我检查与核实：对照查重报告，仔细检查自己的论文，看看是否真的存在抄袭的情况。有时候，可能是因为引用格式不正确、未注明引用来源，或者使用了过多的相似句式和词汇，导致被误判为抄袭。修正与改进：如果确实存在抄袭问题，要立即进行修正和改进。删除或重写抄袭的部分，确保论文的原创性。同时，检查并规范论文中的引用格式，确保引用内容得到正确的标注。向导师或学术机构寻求帮助：如果无法确定如何处理这个问题，或者对查重结果有疑问，可以向导师或学术机构寻求帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你解决问题。注意学术诚信：在处理这个问题的过程中，要始终保持学术诚信，不要试图隐瞒或逃避责任。如果确实存在抄袭行为，要勇于承认并承担相应的后果。

总之，面对查重系统认定为抄袭的情况，要保持冷静和理性，通过仔细审查、自我检查、修正改进和寻求帮助等步骤来解决问题。同时，要时刻牢记学术诚信的重要性，确保自己的论文符合学术规范和道德要求。

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