如果论文的重复率超过了10%，首先需要明确学校或期刊的具体要求，因为不同的机构对重复率的要求可能有所不同。一般来说，如果重复率超过了要求的标准，以下是一些建议的步骤来降低重复率：

深入理解查重报告：仔细查看查重报告，了解哪些部分被标记为重复，以及重复的来源。这有助于你更准确地定位问题并进行修改。重新表述：对于被标记为重复的部分，尝试用自己的话重新表述。避免直接复制粘贴其他文献的内容，而是用自己的理解和语言来阐述。删除不必要的引用：如果某些引用并不直接支持你的论点或分析，考虑删除它们。过多的引用可能会增加重复率。添加新的内容：在论文中增加新的观点、分析或数据，以稀释原有的重复内容。这不仅可以降低重复率，还可以增强论文的原创性和深度。正确使用引用格式：确保你正确地使用了引用格式，如APA、MLA或Chicago等。正确的引用格式可以帮助你避免不必要的重复率。检查图表和数据：如果你的论文中包含图表和数据，确保它们是原创的或已经得到了正确的引用。如果这些数据是从其他来源复制的，确保你已经获得了适当的许可或已经正确地引用了来源。使用PaperBye等查重工具：利用PaperBye等查重工具进行多次查重，并根据查重报告进行针对性的修改。这些工具可以帮助你更全面地了解论文的重复情况，并提供修改建议。寻求专业帮助：如果你在降低重复率方面遇到困难，可以寻求导师或论文编辑的帮助。他们可以提供更具体的建议和修改建议。注意学术诚信：在修改论文以降低重复率时，务必保持学术诚信。不要试图通过不正当手段来降低重复率，如删除或修改引用标记等。这些行为可能会对你的学术声誉造成负面影响。

最后，建议在提交论文之前多次进行查重和修改，以确保论文的重复率符合学校或期刊的要求。

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