在撰写文献综述或其他学术文章时，避免重复率过高是至关重要的。以下是一些有效的方法来降低重复率：

一、提前查重与原创性

提前查重：在撰写过程中或完成后，使用可靠的查重系统（如知网、PaperBye等）对论文进行检测，了解重复率情况。

确保原创：尽量用自己的话表述观点，避免直接复制粘贴他人的文字。即使引用他人的观点，也应进行适当的改写和转述。

二、文献选择与引用

广泛阅读：选择多篇相关文献进行阅读，以便从多个角度了解研究主题，减少单一来源的引用。

合理引用：在引用他人观点时，应明确标注出处，并尽量使用间接引用的方式，即用自己的话转述他人的观点。

避免过度引用：不要过度依赖某一篇或某几篇文献，以免导致重复率过高。

三、语言表达与句式变化

变化句式：通过变换句子的语法结构、句式类型（如陈述句、疑问句、倒装句等）来降低重复率。

替换关键词：使用同义词、近义词或反义词来替换原文中的关键词，以减少重复。

改变表达方式：采用不同的表达方式（如数字大写互换、英文字母大写或代入字母更替等）来阐述相同的内容。

四、内容重组与整合

重新组织内容：将收集到的文献信息进行重新组织，按照自己的逻辑框架进行撰写，避免直接套用他人的结构。

整合观点：将不同文献中的观点进行整合，形成自己的见解和判断。

五、技巧性降重

插字法：在即将满足查重系统连续X个字相同即判定为抄袭的临界点时，插入一个或多个文字来躲避抄袭率检验系统。

原意复述：在保持原意不变的前提下，用自己的话重新阐述原文的内容，这是降低重复率最有效的方法之一。

六、注意事项

避免直接翻译：如果是外文文献，不要直接翻译成中文后使用，因为这样的翻译往往过于接近原文，容易被查重系统识别为重复。

与导师或同行交流：在写作过程中，及时与导师或同行交流，听取他们的意见和建议，以便及时发现并修改潜在的重复问题。

综上所述，避免重复率过高需要从多个方面入手，包括提前查重、合理引用、变化语言表达、内容重组与整合以及技巧性降重等。通过综合运用这些方法，可以有效地降低论文的重复率，提高论文的原创性和学术价值。